Por un extenso período de tiempo, los científicos han estado buscando distintas opciones que ayuden a mantener y mejorar la salud humana. A lo largo de esta búsqueda, se ha podido confirmar la efectividad del Ganoderma lucidum, promoviendo la salud, y ayudando a prevenir y curar enfermedades.
Por esta razón, en este artículo queremos contarte en profundidad acerca de las distintas propiedades y beneficios que ofrece este hongo, confirmadas por firmes estudios científicos.
Deseamos que este contenido pueda despertar la curiosidad en ti, para que así investigues por tu propia cuenta acerca del increíble potencial que ofrece este superalimento. A partir de este momento, tendrás la responsabilidad de modificar tus hábitos alimentarios para conseguir una mejor calidad de vida.
¿Qué Es El Ganoderma Lucidum y Para Que Sirve?
El Ganoderma lucidum, también conocido como ganoderma rojo o reishi, es un hongo utilizado en la medicina tradicional china. Actualmente, continúa siendo muy apreciado a lo largo de todo el mundo, gracias a los grandes beneficios que lo caracterizan.
El cultivo de esta seta requiere algunos compuestos naturales como la corteza de árbol de caucho, el salvado del arroz y la harina de arroz integral, que servirán como medio de plantación. Por otra parte, no se utilizan sustancias químicas, plaguicidas ni mucho menos hormonas. La luz solar que reciben las plantaciones también es monitoreada para evitar la pérdida de sus beneficios terapéuticos. El proceso de maduración se prolonga por aproximadamente 90 días y luego se continúa con una rigurosa metodología de recolección.
¿Para qué sirve?
Una amplia variedad de dolencias se manifiestan a causa de la acumulación de toxinas en nuestro organismo, las cuales a su vez generan un significativo desbalance. Sin embargo, en este punto el ganoderma rojo podría ser de gran ayuda en el proceso de desintoxicación y refuerzo del sistema de defensas.
Se considera que el reishi puede actuar como un remedio natural a la hora de tratar distintas condiciones de salud. Algunos ejemplos son el cáncer, la presión arterial alta, las enfermedades del hígado, el exceso de colesterol, la bronquitis o la artritis.
Este medicamento orgánico se ha utilizado en la medicina china tradicional para promover la longevidad y la energía. Asimismo, de forma reciente se ha empleado para tratar afecciones del sistema cardiovascular, alteraciones del sistema inmune, úlceras gástricas, agotamiento, problemas para conciliar el sueño, diabetes, etc.
Recientemente, distintos estudios científicos han comprobado que Ganoderma lucidum cuenta con un poderoso efecto anti age. Además posee propiedades anticancerígenas que se podrían aprovechar en la leucemia, y efectos antimicrobianos y antivirales que inclusive podrían ser efectivos en el VIH.
En los últimos 20 años, las investigaciones han evidenciado que este hongo medicinal presenta una amplia variedad de valiosos compuestos. Entre ellos se destacan los polisacáridos, los alcaloides, los triterpenos, los nucleósidos, alcaloides, esteroles, proteínas, ácidos grasos y otros ingredientes inorgánicos.
Por otro lado, es una alternativa saludable, ya que su consumo no causa ningún tipo de toxicidad.
Historia Del Ganoderma Lucidum
La historia del ganoderma lucidum inicia hace más de 4000 años. En los antiguos reinos de Asia, el ganoderma lucidum aparece en los primeros pergaminos botanics escritos, en ellos es descrito como la hierba superior y remedio natural.
En estos primeros libros de medicina describía como una hierba para mejorar la salud, resistencia, longevidad, energía y memoria.
En China, el Ganoderma lucidum se conoce bajo el nombre «Lingzhi», que quiere decir “hongo de la inmortalidad”. Su historia como parte de la medicina herbal fue extensamente registrada en los antiguos escritos que detallan los compuestos con propiedades terapéuticas: «Shen Nong’s Herbal Classic». El Ganoderma rojo representaba la prosperidad y la paz para el reino, así como también una larga vida para el emperador.
A lo largo del reinado de uno de los emperadores más prestigiosos de China, conocido como Wu de Han o Han Wudi, se observó que esta especie de hongo estaba extendida por todo el palacio. Los oficiales creían que esto era posible gracias a los esfuerzos y a los valores del emperador. Cuando la amabilidad y la sabiduría caracterizaban al emperador, el cielo le revelaría señales prometedoras. Por ello, si este hongo era encontrado en el palacio, era una clara indicación de que el emperador era una persona íntegra que sería recompensada.
Más adelante, al finalizar el gobierno de Han Wudi, la corriente filosófica del daoísmo cambió la leyenda de esta prometedora hierba. El daoísmo se centraba en la vitalidad y promovía la inmortalidad. Los daoístas consideraban que al consumir con frecuencia este hongo sería posible ganar la inmortalidad.
Como ya hemos mencionado, Ganoderma lucidum posee distintos nombres de acuerdo al país en el que se le mencione. En España se suele llamar «pipa», en honor a su forma. En cambio, en Corea se le conoce como «Youngzhi», en Japón «Reishi», y en China se denomina «Lingzhi». Se empezó a conocer como el rey de las hierbas u hongo de los reyes y rapidamente fueron protegidos los lugares dónde se encontraba el hongo ganoderma, debido a su escacez.
Para aquellos imperiores era de mucho valor y se organizaron muchas expdicinoes en búsqueda del hongo en su afán por encontrar, protegerlo para su comsuno real.
Se dice que su excasez era tanta que crecía apróximadamente en 2 de cada 3 arboles de ciruelo de solamente 10.000 arboles. Esto hacía que con el tiempo su historia e importancia aumentara. Los beneficios disfrutados por la realeza y sus familiares lo hicieron catalogar como un hongo que de ser robado por otro, sería castigado con la muerte.
Historias como está se perpetuaron hasta 1970 que comenzó un camino de producción e investigación exaustiva de sus beneficios.
Investigaciones y estudios científicos sobre el Ganoderma Lucidum
Esta nueva era para el Ganoderma, dónde se producía en masa, permitiría investigaciones más meticulas y detalladas sobre los componentes que apoyaban al cuerpo y cómo lo hacían. Existen gran cantidad de estudios cientificos de este hongo y todos sus beneficios, en los cuales podemos decir que:
- Posee hasta 7 veces más vitamina C que la naranja. (La cual es una vitamina esencial para reforzar los vasos y la elasticidad de la piel y que permite un mejor cicatrización)
- hasta 15 veces más magnesio que el brocoli. (Lo que te permite mantener niveles de sales y potasio sanos, y mantiene tu cuerpo mejor regulado.)
- 8 veces mas omega 3 que el salmon. (Que según algunos estudios, tiene efectos benéficos sobre el cerebro y las neuronas, y en altas cantidades podría disminuir los efectos de la depresión.)
- Puede contar con 8 veces más antioxidantes que la ciruela. (Neutralizando así radicales libres, antes de que puedan causar inflamación o enfermedades cancerígenas, previniendo el envejecimiento temprano y muchas otras enfermedades)
- Puede aportar hasta 6 veces más calcio que la leche. (Que es vital para la construcción estructural de los huesos, evitando la osteoporosis y la pérdida de masa ósea en la madurez)
- Puede contribuir con 3 veces más hierro que la espinaca. (Necesario para la creación de los glóbulos rojos y transporte de oxígeno a los tejidos, que te da más energía y mejor calidad de vida)
- Puede también tener más proteína vegetal que las legumbres. (Que son las piezas estructurales que componen todo en tu cuerpo, siendo un excelente alimento para vegetarianos y para personas que gustan de una dieta orgánica y saludable)
Y genera efectos como:
- Efecto antitumoral
- Antibacterias
- Regulador de la presion arterial
- El efecto antiinflamatorio
- Efecto regulador del colesterol
- Efecto antidiabetico
- Efecto antiviral
- Efecto antiparasitos
- Inmunomodulador
- Efecto preventor de desordenes cardiovasculares
- Entre muchos otros
Algunos de estos beneficios los vamos a tratar en un momento, pero esto ocurre por sus más de 150 antioxidantes y 200 nutrientes.
Estas afirmaciones que acabamos de realizar, son extraídas de una gran cantidad de investigaciones realizadas sobre el hongo. Si quieres profundizar más, mira las útimas investigaciones publicadas sobre el ganoderma:
¿Qué otros nombres tiene el Ganoderma Lucidum?
Como ya mencionamos, el ganoderma tiene multiples nombres con los que se le han conocido en la historia. A continuación te compartiremos una lista de algunos de ellos en sus diferentes idiomas:
- Basidiomycetes Mushroom
- Champignon Basidiomycète
- Champignon d’Immortalité
- Champignon Reishi
- Champignons Reishi
- Ganoderma
- Ganoderma lucidum
- Hongo Reishi
- Ling Chih
- Ling Zhi
- Lingzhi
- Mannentake
- Mushroom
- Mushroom of Immortality
- Mushroom of Spiritual Potency
- Red Reishi
- Reishi
- Reishi Antler Mushroom
- Reishi Rouge
- Rei-Shi
- Spirit Plant.
Algunos de sus beneficios
Reducción de la tensión arterial
La ingesta de Ganoderma puede reducir los valores de presión arterial en quienes sufren hipertensión. Los estudios han indicado que la tensión arterial de casi el 50% de los participantes con hipertensión disminuyó luego del consumo de este compuesto medicinal. Se observó que una enzima asociada a la hipertensión era bloqueada por medio de compuestos presentes en Ganoderma.
Control sobre la glucemia
Se ha evidenciado que Ganoderma lucidum disminuye los niveles de azúcar en sangre. El estado de quienes presentan diabetes, o elevados valores de glucemia, puede mejorar mediante la administración de Ganoderma.
Los ganoderanos o ganoderans son los compuestos presentes en Ganoderma que se han asociado con la disminución de la glucemia. Se ha probado que dichos compuestos incrementan el uso del azúcar en sangre por parte de los distintos tejidos de nuestro cuerpo.
Efecto antialérgico
La histamina es una sustancia química que participa en un gran número de reacciones alérgicas. Al interactuar con el sistema nervioso puede ocasionar picazón. Mientras que si se trata de una alergia alimentaria genera diarrea y vómitos. De igual modo, a nivel del sistema respiratorio puede producir la contracción de los músculos, obstruyendo la respiración.
Los componentes del Ganoderma que ayudan a combatir las reacciones alérgicas son los ácidos ganodéricos A, B, C y D. Estos compuestos son capaces de bloquear la liberación celular de histamina.
Disminución de los niveles de colesterol
Ganoderma lucidum es conocido por sus populares efectos hipotensores y reductores del colesterol. De momento no se sabe con exactitud cuáles son los compuestos capaces de disminuir el colesterol. De todas formas, podrían estar involucrados los triterpenos, las glucoproteínas, la fibra alimentaria, ciertos tipos de glucanos, triterpenos de tipo lanostano, lectinas, algunos esteroles y otros componentes adicionales.
La fibra alimentaria de este hongo podría reducir la absorción de colesterol, así como también los ácidos biliares que se reciclan en nuestro organismo. Al mismo tiempo, las sustancias lipofílicas podrían alterar la producción de colesterol.
Propiedades antimicrobianas y antivirales
Ganoderma lucidum refuerza las defensas del cuerpo, fortaleciendo el sistema inmune para que este pueda hacer frente a distintos tipos de infecciones. Los beneficios de este superalimento pueden verse con claridad cuando se presentan infecciones en personas con un sistema inmunológico debilitado. Algunos ejemplos son los niños, las personas que se están recuperando luego de una intervención quirúrgica, los adultos mayores y también quienes presentan VIH.
Función antioxidante
Una alimentación y un estilo de vida no muy saludables, un entorno ambiental cargado de contaminación y además el estrés, pueden incrementar los radicales libres que atentan contra nuestra salud.
No obstante, los polisacáridos que se encuentran en el Ganoderma pueden reducir la generación de radicales libres. Es importante subrayar que la síntesis de estos compuestos dañinos es uno de los peores factores implicados en el envejecimiento humano. Esta propiedad antioxidante nos indica que el hongo de la inmortalidad cumple un papel clave retrasando el proceso de envejecimiento.
Una de las enzimas que se halla en Ganoderma lucidum, la superóxido dismutasa, también contiene efectos antiage. De esta manera se convierte en otro de los mecanismos mediante el cual es posible enfrentar a los radicales libres, compuestos responsables de una larga lista de enfermedades.
Actividad desintoxicante
A medida que transcurren los años, nuestro cuerpo va acumulando diferentes toxinas que poseen severos efectos dañinos. Por este motivo, eliminar las toxinas y residuos metabólicos se vuelve esencial para conservar la salud.
Los áreas involucradas en el proceso de desintoxicación son el riñón, el hígado, el sistema circulatorio y el linfático. En este punto, Ganoderma permite neutralizar y eliminar diferentes toxinas perjudiciales para nuestra salud, a través del filtrado sanguíneo.
Efecto antitumoral
Los estudios revelan que Ganoderma lucidum puede detener el desarrollo de las células cancerígenas en el cáncer de vejiga, así como también su migración. Se cree que una extensa variedad de mecanismos podrían estar relacionados con la propiedad antitumoral del Ganoderma, a causa de su diversidad de componentes. Esto indica que Ganoderma podría ser de gran ayuda para terapias quimio preventivas.
Del mismo modo, Ganoderma puede ser ingerido a lo largo de la quimioterapia o de la radioterapia, con el objetivo de minimizar los efectos adversos. Algunos de ellos son la mayor predisposición a infecciones, el cansancio, la falta de apetito, la mielosupresión o la pérdida de cabello.
Función inmunomoduladora
Se considera que Ganoderma lucidum es un suplemento eficaz a causa de los múltiples ingredientes activos que se encuentran en él. Se ha evidenciado que las proteínas, los triterpenoides y los polisacáridos cuentan con una potente acción inmunomoduladora sobre nuestro sistema inmune.
Igualmente, los compuestos que derivan del esporocarpo y del micelio cultivado de esta especie de hongo han revelado propiedades beneficiosas. Se destacan la reducción de la glucosa en sangre, la reducción de la tensión arterial, el bloqueo de la adición de plaquetas y la protección del hígado.
Ganoderma incluso cuenta con compuestos que poseen efectos antiinflamatorios e inmunobiológicos. Las tareas biológicas que ejercen dichos compuestos ayudan a aumentar los glóbulos blancos y a disminuir las reacciones alérgicas.
Enfermedades Para las Que Sirve el Ganoderma Lucidum
El Ganoderma Lucidum ha sido ampliamente estudiado por la comunidad científicia y aquí puedes ver algunos de nuestros artículos recopilatorios he información encontrada.
Componentes
Polisacáridos
Los polisacáridos que están en esta especie de hongo se diferencian de los que podemos encontrar en los alimentos con hidratos de carbono, como en el trigo o en la yuca. La distinción más grande yace en que Ganoderma lucidum presenta ß-glucanos que pueden incrementar los efectos antitumorales.
En la actualidad, se han aislado más de 200 polisacáridos a partir de las distintas partes de este hongo tan especial. Vale la pena señalar que los polisacáridos son muy importantes para la industria farmacéutica, y su popularidad creció en gran manera durante las últimas décadas. Hace poco tiempo, se realizaron minuciosos estudios en relación a los compuestos anti-tumor que forman parte de Ganoderma, por sobre todo de los polisacáridos.
Se ha demostrado que Ganoderma bloquea la multiplicación y fomenta la muerte de las células del cáncer de próstata. A su vez, frena la invasión celular y el desarrollo del anclaje celular en el cáncer de mama. En base a recientes estudios, se puede decir que el Ganoderma lucidum contiene importantes actividades biológicas, destacándose entre ellas las propiedades antitumorales e hipoglucemiantes. Los polisacáridos que están en este hongo tan valioso cuentan con funciones inmunomoduladoras, como lo son el incremento de la multiplicación de linfocitos y la síntesis de anticuerpos.
Complejos
Las últimas investigaciones señalan que fue posible aislar la glicoproteína antitumoral del Ganoderma. Cabe destacar que las glicoproteínas ayudan a estimular el sistema de defensas y son efectivas para reducir los valores de glucemia.
Asimismo, se ha evidenciado que los polisacáridos que están unidos a la proteína tienen efectos antivirales y son efectivos para hacer frente al virus del herpes simple.
También se ha encontrado que los péptido-polisacáridos del Ganoderma lucidum actúan como agentes antioxidantes. A través de múltiples estudios se llegó a la conclusión de que estos compuestos ayudan a eliminar radicales libres reactivos en los ratones.
Triterpenos y triterpenoides
El cuerpo fructífero o esporocarpo de este superalimento es demasiado amargo. Este rasgo es muy peculiar pues no se presenta en los demás hongos. Su nivel de amargura puede cambiar de acuerdo al tipo de cepa, la zona y las condiciones de cultivo, etc.
Los triterpenos-triterpenoides son compuestos amargos que se encuentran en Ganoderma y han despertado un especial interés a causa de sus destacados efectos farmacológicos.
A mayor amargura, más alto será el contenido de triterpenos. Estos compuestos cuentan con relevantes actividades bioactivas: reducción del colesterol y de la presión arterial alta, protección hepática, bloqueo de la agregación plaquetaria, entre otros.
Proteínas y Aminoácidos
Las proteínas que se encuentran en las esporas y en el esporocarpo de Ganoderma lucidum ejercen funciones mitogénicas. A la vez, a partir del micelio se logró aislar una novedosa proteína denominada Ling Zhi-8 con propiedades inmunomoduladoras. Otras proteínas que se separaron del Ganoderma son la ribonucleasa y la lectina.
Fibra
La fibra dietética es un compuesto que no puede ser digerido ni tampoco absorbido por nuestro organismo. Ganoderma cuenta con fibra dietética que forma parte de los polisacáridos, ß-glucanos, compuestos quitinosos, etc.
Como la fibra dietética de este hongo posee una amplia cantidad de compuestos quitinosos y ß-glucanos, se pueden esperar determinados resultados farmacológicos. Dichos compuestos absorben elementos nocivos con potencial carcinógeno, evitando su absorción intestinal y acelerando su excreción. Por consiguiente, al parecer estos ingredientes actúan con eficacia y el Ganoderma lucidum puede ser una opción preventiva para el cáncer de colon y recto.
Enzimas
Ganoderma cuenta con distintas enzimas, destacándose entre ellas la lisozima y la superóxido dismutasa. Nuestro organismo las utiliza para luchar contra distintas patologías, creando energía y agilizando cada uno de los procesos metabólicos.
Por una parte, la lisozima se ocupa de destruir las paredes celulares de bacterias, a través de la hidrólisis de los polisacáridos que se encuentran en dicha capa celular.
Por otro lado, la superóxido dismutasa tiene acción antioxidante y brinda protección frente al ataque de los nocivos radicales libres.
Germanio orgánico
El germanio orgánico es un mineral de gran valor responsable de varios beneficios terapéuticos de Ganoderma lucidum. De hecho, el porcentaje de germanio orgánico que se halla en Ganoderma posee una relación directa con su eficacia a la hora de combatir el cáncer.
Si se añade una sustancia quimioterapéutica de forma directa sobre células cancerosas en un tubo de ensayo, estas últimas son destruidas. Si se realiza este mismo proceso añadiendo germanio orgánico, las células no cambian. No obstante, de forma indirecta se realiza una activación del sistema de defensas en contra del cáncer. Por más que el germanio no cuente con efectos curativos frente al cáncer, al parecer promueve los procesos metabólicos del organismo capaces de lograrlo. Al mismo tiempo, este mineral ejerce un rol adaptógeno, de gran utilidad para lidiar con todo tipo de estrés de acuerdo a lo que se necesite.
Los estudios indican que el germanio posee actividad antioxidante, antimutagénica, antitumoral e inmunomoduladora. Por si esto fuese poco, el germanio orgánico incrementa la habilidad que poseen los glóbulos rojos en el transporte de oxígeno. Al aumentar la provisión de oxígeno, las células cancerosas se pueden controlar con más facilidad.
Adenosina
La adenosina es un nucleósido purínico interno que forma parte del ARN de cada una de las células de nuestro cuerpo, y que también podemos encontrar en Ganoderma Lucidum. De igual manera, se utiliza como medicamento para calmar y ralentizar los latidos en las arritmias.
Alcaloides y otros compuestos
Los alcaloides son compuestos orgánicos simples que podemos encontrar en algunas plantas, la mayoría de ellas cuentan con actividad farmacológica y promueven nuestro bienestar. Se ha aislado a la ganodosterona con un papel preventivo de la toxicidad hepática.
En 1997 un estudio evaluó los niveles vitamínicos que se hallan en las esporas de este hongo por medio de la cromatografía líquida de alta eficacia. Como resultado, se pudo observar que Ganoderma cuenta con beta carotenos, y vitaminas C y E. Además se encontró selenio, un mineral que ofrece distintos beneficios para la salud humana.
Mecanismo de acción
Una vez que se ingiere Ganoderma lucidum, sus compuestos activos comenzarán a actuar en el organismo. Los períodos de tiempo que detallaremos más adelante pueden cambiar de acuerdo a cada persona. De todos modos, el mecanismo de acción se podría sintetizar en 5 fases:
Examinación
Esta fase puede llegar a durar entre 1 día a 1 mes. Aquí cada ingrediente activo del Ganoderma comenzará a equilibrar el funcionamiento del cuerpo. La persona puede percibir leves pero notorios efectos, una vez que se identifican las toxinas y las afecciones ocultas.
Desintoxicación
Durante esta fase, este hongo, popular por ser uno de los mejores desintoxicantes naturales, trabajará reduciendo el exceso de colesterol, células muertas, toxinas, ácido úrico y láctico, y adiposidad corporal. Este proceso puede comenzar a manifestarse a partir del séptimo día, y se puede extender por hasta casi 7 meses.
Los compuestos tóxicos se eliminarán por medio de la materia fecal, el sistema circulatorio, el sudor y la orina. También se pueden observar a través de la eliminación de flema y mucosidad, y de la presencia de granos o erupciones. Estos síntomas indican que el proceso de desintoxicación se está produciendo dentro de nuestro organismo.
Equilibrio
Los compuestos bioactivos empezarán a equilibrar las funciones del cuerpo promoviendo la curación desde el primer mes de consumo de Ganoderma. Esta fase puede prolongarse por hasta 12 meses. La persona podrá ver los cambios, y en caso de que las reacciones fueran muy fuertes, es posible bajar la dosis.
Edificación
A partir del sexto mes, y a lo largo de hasta dos años, Ganoderma lucidum sigue trabajando en restablecer el bienestar del organismo. En esta fase se refuerza el sistema inmune, y se reparan los órganos y sistemas comprometidos. A su vez, este superalimento aporta vitaminas y minerales para promover una rápida mejora e incrementar los resultados.
Fase Regenerativa
A lo largo de uno a tres años, Ganoderma seguirá reforzando y optimizando las diferentes funciones del cuerpo. La persona podrá gozar de una buena salud y aprovechará sus bondades rejuvenecedoras mediante una ingesta prolongada de Ganoderma.
Conclusión
A través de este artículo te hemos brindado una clara observación acerca de los excelentes beneficios que ofrece Ganoderma. Has podido conocer sus efectos inmunomoduladores y antitumorales. Además, hemos detallado su gran efectividad a la hora de proteger el hígado, prevenir la diabetes, reducir la hipertensión y el colesterol y ayudarnos frente a las alergias. En definitiva, podemos decir que somos muy privilegiados al contar con una maravilla natural tan efectiva y beneficiosa como lo es Ganoderma.